シャンプーの仕方 ”２シャン”のススメ
ここでは正しいシャンプーの仕方を説明をしていきます。
シャンプーの仕方を見直すことで、髪が綺麗になっていくということだけでなく、薄毛予防、フケ、かゆみの予防も期待できます。
なので、この記事を読んでいたきもうすでにやっていることもある方もいらしゃると思います。
しかしやっていないことが一つでもあればぜひ明日からのシャンプーで実践して頂きたいです。
家でできる毎日の正しいシャンプーの仕方で健やかな髪と頭皮にしていきましょう。
シャンプーする前にお湯でしっかり洗う
ささっと軽く濡らすだけで済ましていませんか？
実はお湯でしっかり洗うことが何気に大事なポイントなんです。
まずお湯で水溶性の汚れ（皮脂やスタイリング剤）７〜８割程度が落ちると言われています。まずお湯でしっかりすすぐ事でシャンプー時の泡立ちが良くなり、汚れが落ちやすくなります。
泡で汚れを落とす ”１シャン目”
2回のシャンプー？と思う方もいらっしゃるかもしれません。
しかし2シャンすることにとても大事なメリットがあります。
それぞれの役割を解説していきます。
まず１シャン目は軽く全体的に泡立てる感じで大丈夫です。メインの2シャン目に向けてまずは髪の毛に付着している汚れを落としていきましょう。
手櫛でまんべんなく髪についているホコリやスタイリング剤を落とします。シャンプー剤を手の平に取り、よく泡立ててから頭に乗せます。泡立つ部分と洗いたい所は「髪の毛」なので、髪表面につけて、しっかりと泡だてましょう。
シャンプーの使用目安
あくまでも目安です。毛量や長さに応じて足りないようなら足していきましょう。
”２シャン目”（シャンプーは必ず２回）
２回目のシャンプー（２シャン目）は頭皮をしっかり洗います。爪を立てず指の腹を当てて頭皮の皮脂を落としたいのでしっかりマッサージするように頭全体をまんべんなく洗います。
１シャン目をして髪の毛の汚れが落ちたことによってより頭皮に洗浄が行き渡ります。
それぞれに目的があるのでシャンプーは必ず２回することで清潔な頭皮・髪の毛が常に保たれます。
すすぎはしっかり行う
すすぎを軽く済ましていませんか？
すすぎもかなり重要なポイントになります。
シャンプーにかけた時間の倍はすすぐ時間に使ってください。
シャンプー剤はしっかりすすぎましょう。シャンプー剤が頭皮に残っていると、頭皮の荒れ、かゆみ、フケの原因になり頭皮トラブルに繋がってしまいます。
トリートメントで５分ケア
まとめ
